Masáž kojenců a batolat: Jak ji začlenit do večerní rutiny

Proč začít s masáží kojenců a batolat

Možná se vám zdá, že je masáž něco pro nás dospělé, ale věřte nebo ne, i naše malé ratolesti si tuto formu péče zamilují. Ah, batole uvolněné po tendru masáže, jak si šťastně hrají nebo pokojně usínají. To je moment, který nějak oslavuje rodičovství, však? Ale co když vám prozradím, že tyto masáže mohou napomoci i k jejich vývoji, posílení zdraví a imunity? Áno, je to pravda. Masáže u kojenců a batolat nejsou jen o rozkoši, ale i o blahodárných účincích na jejich tělíčka.

Jak připravit prostředí pro masáže

Prostředí pro masáž by mělo být klidné a uklizené. Nemusíte mít masážní stůl, měkká rohož nebo deka na podlaze funguje výborně. Hlavní je, aby se dítě cítilo v bezpečí a radosné. Místo by mělo být dostatečně teplé, protože během masáže bude dítě částečně nebo úplně nahé. A co vonné svíčky? Pokud jsou přírodní a nemají silnou vůni, pak jsou skvělou volbou pro vytvoření uklidňující atmosféry.

Příprava na masáž: jak začít

Příprava na masáž začíná vaším přístupem a očekáváním. Nikdy tuto aktivitu nevnímejte jako povinnost nebo stresující činnost. Pokud nejste v pohodě, miminko to cítí a nemusí se cítit dobře ani ono. Nejdůležitější je čas - neuspěchejte to. Masáž by měla být relaxační a klidný čas, jak pro dítě, tak pro vás! A co oleje pro masáž? Za tisíce let se osvědčily a jsou fantastickým nástrojem pro zvýšení relaxačních a terapeutických účinků masáže. Existuje množství přírodních olejů, které lze použít, například olivový, rýžový nebo mandlový olej. Ale pozor, některá miminka mohou mít na některé oleje alergickou reakci, proto je vždy důležité olej vyzkoušet na malém místě kůže.

Techniky masáže: Odkud začít a co dělat?

Zde přichází nejdůležitější část naší cesty do světa masáží kojenců a batolat. Techniky masáže. Nehledejte nic složitého, vše je ve skutečnosti velmi intuitivní a přirozené. Začněte například na nožkách dítěte. Můžete je krouživými pohyby jemně masírovat od kotníku po stehno. Můžete také zvolit jemný stisk a pohyb od kotníku po stehno. Poté se přesuněte na bríško, zadníček, jim děti obzvlášť milují! Nikdy ale nedoplňujte sílu, masáže by měly být jemné a taktní.

Bezpečnostní pokyny pro masáže

Především je důležité znát několik bezpečnostních pravidel. Nikdy nemasírujte dítě, které je nemocné nebo má horečku. Pokud je dítě nespokojené nebo plačtivé, masáž je lepší odložit na jindy nebo se pokusit s aktivitou, která ho uklidní, například s pohádkou. Dbejte na to, aby masáž byla vždy jemná a nikdy s silným tlakem. A poslední, ale rozhodně ne méně důležité pravidlo: Respektujte citlivé oblasti těla vašeho dítěte.

Masáž a večerní rutina

Teď, když známe zásady a přínosy masáže, proč nezačlenit tuto úžasnou aktivitu do naší večerní rutiny? Večerní rutina je důležitá nejen pro děti, ale také pro nás dospělé. Pomáhá nám uklidnit mysl po dlouhém dni a rozlučit se s ním stylem. Pro miminka a batolata to platí dvojnásob. Večer je ideální doba pro masáž, pomůže jim uklidnit se před spaním a dojde k vytvoření silného pouta mezi rodičem a dítětem. Můj manžel Pavel tuto část večerní rutiny miluje. Je to pro něj cenná chvíle, kdy může být s naším malým synkem na klidném místě, bez rušivých prvků.

Úžasné přínosy masáže pro naše nejmenší

V poslední části naší cesty do světa masáží pro batolata a kojence si povíme o jejich úžasných přínosech. Jak jsem již zmínila, masáže pro naše nejmenší nejsou jen o relaxaci a radosti, ale také o podpoře jejich zdraví a vývoje. Masáže mohou mimo jiné pomoci uvolnit napětí a stres, podpořit trávení a spánek a mohou také posílit imunitní systém dítěte. Masáže také podporují vývoj motorických dovedností a pocit vlastního těla dítěte. A v neposlední řadě, jsou také jedním z nejlepších způsobů, jak vytvořit silné pouto mezi rodičem a dítětem. Takže proč to nezkusit?